Абхьянга [English]

 Рубрика: Видеотека

Абхьянга в семи положениях является классической процедурой снеханы (умащения), предваряющей практически все процедуры панчакармы. В то же время абхьянга является и самостоятельной процедурой. Видео от AVP.

 

Рекомендованные публикации
Комментариев: 23
  • Сергей
    Ответить

    Если времени мало, то достаточно ли 10 минут абхьянги на все тело? Суть в тщательном втирании или просто нанесении на тело? За 10 мин тщательно втирать получается лишь в коленные суставы.

    • Андрей Головинов
      Ответить

      До 48 минут желательно. Мухурта. Если не времени, то сколько уж есть. Втирать нужно достаточно интенсивно.

  • Дарья
    Ответить

    Здравствуйте. А перед абхянгой нужно принимать душ или сразу маслом? Просто где-то читала, что суть увлажнения маслом в том, что оно создает пленку на поверхности и если поверхность (кожу) предварительно намочить или распарить то масло эту влагу удерживать и будет, вроде в этом и весь смысл. А на сухую смысла нет. И еще одна женщина, химик по образованию, писала, что масла полезны на неповрежденную поверхность (разговор шел о волосах), и что испорченные волосы (красками, фенами) не улучшатся, а чуть ли не наоборот, еще хуже станут. Какой механизм “работы” масла? В проникании в слои кожи, волос? или в создании “защитной” пленки? или в удержании воды на поверхности? Заранее спасибо)

    • Андрей Головинов
      Ответить

      Сразу маслом. А потом смывать убтаном и водой. Если необходимо удержать влагу, то после можно ещё раз нанести небольшое количество масла на влажную кожу. Про механизмы действия масел при наружном применении разговор долгий, подход к пониманию этих механизмов в Аюрведе свой, он опирается в первую очередь на понимание общих свойств масляных субстанций. https://ayurvedika.ru/forum/viewtopic.php?pid=149#p149 – пройдите по ссылке, там в приложенных файлах увидите эти свойства и описание вытекающих из этих свойств действий.

  • Дарья
    Ответить

    Спасибо!

  • Ответить

    Умащение – удачно подобранный перевод.

  • Катя Ку
    Ответить

    Здравствуйте! Можно ли делать абхйангу во время месячных?

    • Андрей Головинов
      Ответить

      Лучше не делать.

  • Катя Ку
    Ответить

    спасибо:)

  • женя
    Ответить

    Половые органы надо смазовать?

  • Вано
    Ответить

    Андрей Юрьевич, а сколько потом времени переждать до мытья? И как за это время не перемазать пол и мебель маслом с себя, ведь и с ног и с тела оно будет все кругом промасливать?

    • Андрей Головинов
      Ответить

      1. От 10 до 48 минут (мухурта).
      2. Как-нибудь не перемажьте уж.

  • Полетаев Вадим
    Ответить

    Андрей Юрьевич, подскажите, всю мухурту нужно интенсивно втирать/вбивать масло, затем без ожидания впитывания смываем убтаном, водой? Или после втирания мы мухурту ждем впитывания масла? Нутовый убтан – только для капхи? Можно ли для убтана использовать обычный горох, а не маш? Можно ли использовать этот же убтан для смывания масла с головы и нужно ли это делать не горячей водой? Или сухие шампуни?

    • Андрей Головинов
      Ответить

      Да, масло втирается предписанное время, а затем смывается убтаном и водой. Нутовая мука сушит, больше подходит против капхи. Обычный горох можно использовать. Можно и для головы, вода для головы не должна быть горячей, но приятно тёплой. Можно использовать и сухие шампуни.

  • Давид
    Ответить

    Скажите пожалуйста Андрей Юрьевичь из какой муки лучше делать убдан? у меня питта капха ?
    А нерафинированные масла можно использовать для абхянги?какое масло лучше использовать?

    • Ответить

      Простой и общепринятый убтан – мука из маша (мунг-дала). Можно использовать нутовую или гороховую.

      Нерафинрованные масла лучше не использовать. В аюрведе есть специальный процесс дезодорирования и рафинирования масел для медицинских целей – тайла-мурчхана.

      Из простых масел – кунжутное.

  • Людмила
    Ответить

    Андрей Юрьевич, а из готовых аюрведических масел можно ли использовать для ежедневной абхьянги Маханараяна тайла или Дханвантарам тайла?

  • Давид
    Ответить

    Андрей Юръевич, подскажите пожалуйста ещё как правильно выбрать масло?
    Купил масло кунжутное и оно пахло жаренными семечками это нармально?можно ли такое масло наносить на тело? И как оно далжно пахнуть?

  • Людмила
    Ответить

    А если есть возможность покупать только нерафинированное, сыродавленное кунжутное масло…Что можно с ним сделать в домашних ксловиях, чтобы можно было использовать для абхъянги?

Оставьте комментарий