Показатели здоровья согласно Аюрведе
Выдержка из выступления доктора Рамкумара с международной конференции (Австралия, 2009). Наш перевод задействован в качестве русских субтитров (не работают на мобильных устройствах).
Нормы половой жизни
«Умеренные еда, сон и половые сношения постоянно поддерживают тело, как опоры фундамента поддерживают дом». В данной статье разбирается текст Аштанга-хридаям, касающийся правил половой жизни.
Сон
«Умеренные еда, сон и половые сношения постоянно поддерживают тело, как опоры фундамента поддерживают дом». В данной статье разбирается текст Аштанга-хридаям, касающийся правил сна.
Правила питания
«Умеренные еда, сон и половые сношения постоянно поддерживают тело, как опоры фундамента поддерживают дом». Аштанга-хридаям о том как правильно питаться, – когда принимать пищу, в каком количестве, в какой последовательности и в каких комбинациях.
Питьевой режим
В соответствии с аюрведа-шастрами, здоровый человек должен принимать воду только тогда, когда он испытывает физическую жажду. Выпиваемый объём должен лишь утолить жажду и не более того.