31 Отредактировано Глеб Камалутдинов (16.09.2020 05:47:45)

Re: Сонливость днём и бессонница ночью

Поговорил с Игорем Александровичем - тут смысл в том что процедуры веречаны, шировиречаны и ваманы увеличивают вату. В продолжении шлоки перечисляются остальные факторы, которые увеличивая вату уменьшают сон, так что логически всё становиться связанным.
Кстати это даёт ответ на то что делать чтобы избавиться от болезненной патологической сонливости.

32

Re: Сонливость днём и бессонница ночью

Камалутдинов Глеб пишет:

SattvicMind, а у Вас бывают судороги? Не замечали ли что при возникновении некоторых обстоятельств они (судороги) начинаются? И второй вопрос: бывает, что температура повышается, может не сильно - так называемая субфебрильная, и держится долго? И как хорошо Вы переносите жару?

Простите что долго не отвечал.

никаких судорог не бывает. температура обычная. жару градусов в 35 переношу без проблем, разве что сильно потею.

Поделиться

33

Re: Сонливость днём и бессонница ночью

Cosher ) пишет:

Пусть ТС расскажет о своём рационе. Если он вегетарианец, тогда уже понятнее. Не встречаются почти таковые, кто правильно вегетарианит )

Предложу свою версию. Печень связана с работой мозга и выработкой гормонов. Печень и организм в целом недополучают белок и полноценное питание, отсюда и проблемы. Обследоваться нужно, сдать анализы на всё что можно.

да, лактовегетарианец уже лет 13.

недавно тоже думал что проблема в нехватке белка, попробовал есть много чечевицы, маша и творога не помогло.

Поделиться

34

Re: Сонливость днём и бессонница ночью

Андрей Головинов пишет:

ТС исчез.

Однако, я точно знаю что он вегетарианец и действительно начал бы с просьбы предоставить результаты анализов на содержание витаминов Д, Б12 и пр.

Входных данных никаких нет по сути.
Вопрос задан "абстрактно" с упоминанием неких "многих".
Рассуждать предметно не о чем.

Простите что долго не отвечал, просто уже думал что консультировать никто не будет.

Витамин б12 специально пробовал пить, не помогло.

Пробовал проводить много времени на солнце чтобы получить витамин д, не помогло.

Поделиться

Re: Сонливость днём и бессонница ночью

Как давно такая проблема?
В весе не теряли? Работоспособность не снижена?
Не замечаете ли перепады настроения, тревогу?
Что-то еще беспокоит, помимо бессонницы ночью?
Есть ли на руках какие-либо анализы? Гемоглобин, ТТГ?


Пройдите, пожалуйста, тесты, результаты скиньте сюда:

1. https://psysom.dn.ua/tests/hamilton.shtml
2. https://cbt-therapist.net/ru/BDI
3. https://cbt-therapist.net/ru/panic-ataks-inventory
4. https://psysom.dn.ua/tests/tas.shtml
5. https://psysom.dn.ua/tests/sea.shtml
6. https://psysom.dn.ua/tests/ito.shtml

Поделиться

Re: Сонливость днём и бессонница ночью

Сушрута и Вагбхата, для полноты картины

Приложения к теме

Иконка приложения IMG_20200906_211451.jpg 1.72 МБ, загружен 82 раз(а) с 17.09.20 

Иконка приложения IMG_20200906_211506_1.jpg 1.38 МБ, загружен 73 раз(а) с 17.09.20 

Иконка приложения IMG_20200917_104602_1.jpg 1.07 МБ, загружен 55 раз(а) с 17.09.20 

Поделиться

Re: Сонливость днём и бессонница ночью

SattvicMind пишет:

Простите что долго не отвечал, просто уже думал что консультировать никто не будет.

Напомню ещё раз, что форум не предназначен для личных консультаций.

Спасибо сказали: Глеб Камалутдинов1

38 Отредактировано Антон К (19.09.2020 20:22:13)

Re: Сонливость днём и бессонница ночью

Камалутдинов Глеб пишет:

Перевод шлок из ЧС про причины бессонницы. Есть интересные моменты, например про избыток саттва-гуны

В моём несовершенном понимании, избыток саттва-гуны может приводить к сокращению времени сна, но это не является патологией, т.к. человеку для полноценного отдыха и "перезагрузки" сознания становится достаточно этого времени, ибо в сне более важно не количество, а качество, а у саттвичного человека психика уравновешена и сон, как следствие, полноценен.
И, в принципе, если беспристрастно почитать перевод и комментарии, то акцента на патологичности избытка саттвы там нет, просто аргументируется возможное сокращение времени сна вследствие этого.

Хотя, возможно, это и не так, и тогда можно написать интересную диссертацию на тему, какой тип бессонницы вызывается избытком каждого из 7 видов саттвы (в контексте 16-ти основных психотипов, описанных Ачарьей Чаракой) https://cyberleninka.ru/article/n/psiho … -meditsine

Особенно Гандхарва-саттва хороша (снобам посвящается) :)
и вот её-то избыток очевидно и будет способствовать сокращению времени сна в первую очередь :D

По ссылке - статья В.Ю. Дружинина "Психосоматическое направление в традиционной аюрведической медицине".

Спасибо сказали: Сергей Николаев1

Поделиться

39 Отредактировано Алла Шпехт (14.10.2020 06:48:45)

Re: Сонливость днём и бессонница ночью

SattvicMind пишет:
Андрей Головинов пишет:

ТС исчез.

Однако, я точно знаю что он вегетарианец и действительно начал бы с просьбы предоставить результаты анализов на содержание витаминов Д, Б12 и пр.

Входных данных никаких нет по сути.
Вопрос задан "абстрактно" с упоминанием неких "многих".
Рассуждать предметно не о чем.

Простите что долго не отвечал, просто уже думал что консультировать никто не будет.

Витамин б12 специально пробовал пить, не помогло.

Пробовал проводить много времени на солнце чтобы получить витамин д, не помогло.

День добрый. Присоединяюсь к мнению о недостатке данных.

1) "Пробовать пить" и получить результаты анализа на концентрацию витамина Б12 в крови - не одно и то же.
Пить Б12 при его дефиците на первых этапах лечения нецелесообразно, к тому же биодоступность препаратов в таблетированной форме сильно зависит от производителя.
Вы сдавали кровь на анализ? Ещё лучше - сдать кровь комплексом на маркеры анемии (есть в большинстве лабораторий).

Про витамин Д - аналогично.

2) Результаты ОАК и ОАМ? ЧСС?

3) Каковы аппетит, рацион, количество приемов пищи, отхождение стула и мочи?

4) Каково психологическое состояние? Окружающая Вас обстановка? Характер работы?

5) Продолжительность этого состояния? Если помните начало, то менялось ли что-то при этом в жизни?

Спасибо сказали: Людмила Герасимчук, SattvicMind2

Поделиться

40 Отредактировано indatext (17.11.2020 03:00:43)

Re: Сонливость днём и бессонница ночью

Если большие интеллектуальные перегрузки - это может быть нарушением, а вот если деликвент совершает специфическую садхану - может быть прямым следствием, возникающем при неправильной практике. А бывает что и при правильной. (Глеб выше высказался вполне определенно). Сложный вопрос. Еще возникает у некоторых это при перемещении дальнем с запада на восток, тогда лечится суточным отдыхом и легкой парной баней или любителям попринимать чего-нибудь - приемом мелатонина после консультации с врачом.

Поделиться