1 Отредактировано Всеволод Сидоренко (22.07.2017 17:36:47)

Тема: Похудение с помощью ячменя

Доброго времени суток!

пытался избавится от лишнего жира с помощью ячменя. Заменил им пшеницу, стал есть два раза в день ячменную кашу. Питался так пару недель. Жир на животе никуда не уходит а вот кожа начала сохнуть и трескаться. Что я делаю не так?

Поделиться

2

Re: Похудение с помощью ячменя

)) Во-первых, не надо фанатизма - есть что-то одно каждый день и 2 раза в день! Во-вторых, Вы не похудеете без интенсивного спорта, что бы ни ели. В-третьих, это проблема комплексная, без приведения в норму всего ЖКТ толку не будет (печень тоже при делах). Я не доктор, но могу предположить, что начать надо с мягкой очистки организма чем-нибудь типа трипхалы. Есть в меру сладких фруктов, никакой муки высшего сорта (даже ржаной и ячменной), мяса, яиц, жирного творога, сыра и прочих тяжёлых продуктов. Завтракать цельными ячменём и рожью, для разнообразия стоит и прошлогоднюю полбу и овёс хотя бы по разу в неделю. Не ужинать после 5-6.

Поделиться

3 Отредактировано Всеволод Сидоренко (22.07.2017 18:28:32)

Re: Похудение с помощью ячменя

Cosher ) пишет:

)) Я не доктор

Спасибо за ваши советы.
Хотелось бы услышать мнение аюрведического врача.

Поделиться

4 Отредактировано Сергей Ф (23.07.2017 14:23:36)

Re: Похудение с помощью ячменя

Всеволод, вы лекции Андрея Ю. о лечении ожирения прослушивали?
Если нет, они тут.

Вот еще одна нашлась

Поделиться