11

Re: Градация времени суток по дошам

И современная медицина говорит примерно то же самое. Нужные гормоны вырабатываются только в эти часы сна. Так что, когда совпадают оба подхода, это точно оно )

Поделиться

Re: Градация времени суток по дошам

Тогда и доши ко времени суток могут быть привязаны. Так же, как и качественный сон: без учета индивидуальных биоритмов и времени восхода-захода Солнца в данной местности.

Поделиться

13 Отредактировано БогоГородский (02.08.2020 00:42:40)

Re: Градация времени суток по дошам

Сергей Николаев пишет:

Тогда и доши ко времени суток могут быть привязаны.

Каким образом работает такая "привязка"? Если на генном уровне, то к какому именно часовому поясу и почему? И что будет, если человек переедет в другую местность?

Сергей Николаев пишет:

А еще, например, многие аюрведисты утверждают, что самый качественный сон с 22 до полуночи.


Самый качественный сон -- у человека, который "отпахал" смену на заводе.

Поделиться