1

Тема: Баня

Про сведану написано много. Интересно практическое применение банных продцедур в наших широтах. Тем у кого есть фито-бочка наверное легче, а те кто посещает сауны, хаммам или русскую баню, как удаётся соблюдать общие аюрведические рекомендации? Например защищать от избытка жара голову, сердце и мошенку? (шапочка, в Индии так понимаю охлаждающии растения прикладывают на область сердца - а, что можно у нас? И как с мошенкой? )
В "банный " день лучше физически не нагружаться, а в общем для "здоровых"- раз в неделю не часто? Или вообще прореже лучше и по назначению?
Хорошо ли попарить ноги до общего парения?
Есть такая процедура - гоммаж. Когда в хаммаме/бане после мыла бельди рукавицей кесса снимается верхняя, омертвевшая часть кожи и потом можно например напитать кожу маслом. Она когда будет уместна? Или вообще такого лучше избегать?

Поделиться